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Comment puis-je m'entraîner pour le SwissCityMarathon ?

Les premières questions qui se posent souvent lors de la préparation d'un marathon sont les suivantes :

  • Combien de temps devrait durer la phase de préparation ?
  • Combien d'unités devrais-je/devrais-je compléter par semaine ?

Vous vous posez aussi ces questions ? Vous trouverez les réponses les plus simples sur running.COACH. De cette façon, vous obtiendrez également le rythme de formation optimal suggéré : www.runningcoach.me

 

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