Eine gute Vorbereitung ist das A und O für einen erfolgreichen Lauf und ein gelungenes Erlebnis. Rund um den SwissCityMarathon – Lucerne bieten wir verschiedene Trainingsmöglichkeiten und arbeiten mit Partnern zusammen:
SALOMON Trainingsrun 20KM
Am Sonntag, 1. Oktober 2023 steht der offizielle 20KM Trainingsrun des SwissCityMarathon auf dem Programm. Hierbei habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam mit unseren Pacemakern auf der Original Strecke zu laufen.
Treffpunkt: 7.15 Uhr vor dem Verkehrshaus der Schweiz (Lidostrasse 5, 6006 Luzern)
Start: 07.30 Uhr
Kosten: gratis
Anmeldung: keine
Bemerkungen: Es steht keine Garderobe zur Verfügung.
Partner: Salomon ("Teste die neuste Salomon-Kollektion"); Emmi Energy Milk ("Snack nach dem Lauf")
SwissLauftreff - gemeinsam laufen
Laufen in der Gruppe macht mehr Spass. Der SwissLauftreff bietet dir an 28 Standorten wöchentlich verschiedene kostenlose Lauftrainings. An jedem Standort wird in verschiedenen Gruppen mit verschiedener Geschwindigkeit gelaufen (sanftes Joggen für Einsteiger bis sehr schnelles Laufen für sehr gut Trainierte). Jedes Mal werden Neu-Einsteiger herzlich begrüsst und in die passende Gruppe eingeteilt. Du hast jederzeit die Möglichkeit, die Gruppe je nach Lust und Energie zu wechseln.
running.COACH
running.COACH ist weltweiter Marktführer in der automatisierten Laufevent-Vorbereitung. Du gibst dein Ausgangsniveau an und wählst, wann und wie oft du trainieren möchtest. running.COACH bietet dir dann die Sicherheit, dass deine Trainings mit der optimalen Dauer und dem passenden Tempo geplant werden und sich jederzeit deinen Fortschritten dynamisch anpassen. So dass du an der Startlinie in Luzern dein volles Potenzial abrufen und die Ziellinie im Verkehrshaus mit einem Lächeln überqueren kannst.
Laufstrecken in Luzern
Du bist in Luzern und möchtest dich auf deinen SwissCityMarathon – Lucerne vorbereiten? Hier findest du von uns empfohlene Laufstrecken.