Trainingstipps für den SwissCityMarathon

Damit du optimal für den SwissCityMarathon vorbereitet bist, haben wir dir hier einige Trainingstipps und Übungsprogramme zusammengestellt.

Trainingtipps 10KM

Für die ideale Vorbereitung auf den 10KM Lauf in Luzern findest du hier einige Hinweise zum Training.

10KM Trainingstips

Fit@Home mit Tadesse und Generali

Unser Partner Generali hat mit Tadesse Abraham, dem schnellsten Marathonläufer der Schweiz, Live-Stream-Trainings erstellt.

Diese findest du auf der Webseite von Generali.

FIT@HOME MIT TADESSE

Drei Trainingsstrecken

Die folgenden drei, wunderschönen Laufstrecken entlang unserer Seen bieten dir abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten. Da es sich um Rundkurse handelt, kannst du deinen Start- & Zielort natürlich frei wählen. Die interaktiven Karten findest du gleich hier: